Papillas de los 9 a 12 meses

Con esta edad los bebés deben comer entre 3 a 4 comidas al día, además de la leche.
Con 9 meses ya podemos introducir el pescado para cenar, tiene que ser pescado blanco, y a los 18 meses pescado azul.

PURÉ DE VERDURAS CON PESCADO

Lo que primero tienes que hacer es hervir las verduras, y casi al final le añades el pescado, y cuando esté todo cocido, lo trituramos con 5 ml de aceite de oliva.

También se puede hervir el pescado con sémola de arroz o trigo, o en una sopa de pasta, o en una sopa de arroz, o hacer una bechamel con leche de fórmula.

A los 10 meses se introduce la yema de huevo, primero se le da media yema a la semana por tres semanas y a la cuarta semana ya se le puede dar la yema entera. Y como máximo 3 yemas a la semana.

Puedes añadir la yema al puré de verdura, sustituyendo al pescado, o la puedes rallar en una sopa de pasta fina.

La clara de huevo se puede introducir a los 12 meses, junto a la yema.

Las legumbres se introducen a los 10 meses, puedes poner al guiso una o dos cucharadas de guisantes, lentejas, judías blancas, garbanzos.

En teoría a partir del año ya pueden comer lo mismo que el resto de la familia, cada vez debe ser más consistente la papilla, la tienes que triturar menos, hasta que llegue un momento en que coma lo mismo que tú (pero no en cantidad).

Recuerda que los bebés deben de tomar al menos 500cc de lácteos al día.

Cualquier duda o comentario, no dudes en escribirme.

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Papillas de los 6 a 8 meses

Para desayunar y cenar los bebés deben tomar un biberón, y puede que a las 12 de la noche te pidan otro bibe (llamado el resopón).

Con 6 meses ya se va introduciendo proteínas y verduras.

PURÉ DE VERDURAS CON POLLO

A la hora de comer le puedes dar esta papilla, en una olla pones a hervir judías, apio, calabacín, calabaza, puerros, patatas y el pollo sin piel (entre 20 y 30 grs), sin añadir sal. Yo siempre a todas las papillas le añado ajo, y cebolla.

Evita darle espinacas, col, remolacha (osea las que tienen forma de hoja), esto les provocaría gases. Ya se lo darás más adelante.

Cuando ya está cocido todo hay que triturarlo, añadir 5ml de aceite de oliva.

Puedes hacer pasada una semana, la misma papilla pero con TERNERA, luego con CORDERO.

Muchas mamis se preguntan qué cantidades deben comer sus bebés? Más o menos a los 6 meses serían unas 6 cucharadas, y a los 7 meses 7 cucharadas, y así....

Entre los 6 y 7 meses, ya podemos ir introduciendo los cereales con gluten, le podemos dar al bebé pan, galletas, siempre vigilándolo, porque se puede atragantar.

Si la papilla de frutas te queda un poco líquida, puedes añadir un par de cucharadas de cereales, o galletas.

Sobre los 8 meses se puede introducir yogur sin azúcar y queso fresco sin sal (de leche de vaca) como postre tras el puré de verduras o junto con la fruta de la merienda.

Recuerda que los bebés deben de tomar al menos 500cc de lácteos al día.

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Papillas de los 4 o 6 meses

Algunos pediatras te aconsejan que introduzcas estas papillas a los 4 meses, y otros te dicen que a los 6 meses. Normalmente hay que seguir las instrucciones del pediatra, aunque suele haber papis que no las siguen, cada uno que haga lo que le diga su intuición.

Se debe introducir la papilla de forma progresiva y con cuchara. Por lo general la papilla de frutas se la dá para merendar. 

En el biberón del desayuno y de la cena le puedes añadir dos o tres cucharadas de cereales (por ahora sin gluten).

Una papilla que puedes preparar es la PAPILLA DE CEREALES SIN GLUTEN
Se puede usar para esta papilla leche de fórmula o leche materna. Usa entre 150 cc y 180 cc y añade 5 o 6 cucharadas de cereales sin gluten, debe quedar clara no espesa.

Recuerda no añadir azúcar, ni miel, ni sacarina. Usar cereales sin gluten, los cereales con gluten se introducen a los 7 meses. No abuses de los cereales, porque existe riesgo de hiperalimentación.

Otra papilla que puedes introducir es la PAPILLA DE FRUTAS

Empieza con medio plátano, media manzana, y el zumo de una naranja. Lo trituras con la batidora. Con el tiempo vas aumentando la cantidad hasta llegar a dos o tres piezas enteras. Si lo ves muy líquido, le puedes añadir una o dos cucharadas de cereales (sin gluten)

Recuerda no añadir miel, leche condensada, ni azúcar, ni sacarina.
Si el bebé está estreñido, puedes usar peras, ciruelas, etc
Por ahora evita darle frutas que tenga pelitos, como fresas, mora, kiwi, melocotón, ...

Cada vez que introduzcas un nuevo alimento espera una semana para ver si le produce alguna intolerancia o alguna alergia.

Recuerda, los bebés deben tomar al menos 500cc de lácteos al día.

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El cambio de pañal

Nadie nace sabiendo cambiar un pañal, y prepárate, porque vas a cambiar muuuuuuuuuchos pañales, claro al ser twins, todo lo haces por partida doble. Al final, la práctica hace al maestro.

Vas a gastar pañales por lo menos hasta los dos años y medio de vida de tu bebé.

En primer lugar, ten todo a mano, los pañales, las toallitas, la crema para el culete, y el cambiador.

Ponte en un lugar calentito, para cambiar el pañal a tu bebé. Aunque a veces nos pilla el cambio de pañal en la calle, como le ha ocurrido a la pareja de la siguiente foto.

En ocasiones, cuando se hacen caca, se suelen pringar toda la ropa, y necesitarás llevar siempre en el bolso una muda de ropa.

En los bebés es habitual que se hagan pis mientras le cambiamos el pañal (te salpicará), lo hacen cuando están expuestos los genitales al aire o por la sensación que le dá la toallita cuando se les limpia. Esto se le llama micción. Si es varón ten a mano un pañal limpio o una toallita y cubrirle el pene mientras le cambiamos el pañal.

Si es una niña, la zona genital hay que limpiarla de adelante hacia atrás.

No escatimes en cambios solo por ahorrarte pañales, ya que el bebé se sentirá incomodo con el pañal sucio, y le puede irritar la zona.

Siempre tendrás que cambiarle el pañal a tu bebé en los siguientes casos: antes de salir de paseo, antes de acostarlo, después del baño, y al levantarlos por la mañana.

Si tu bebé es muy inquieto y no quiere dejarse cambiar el pañal, puedes darle algo para jugar mientras le cambias.

Acuérdate, nunca debes dejar solo a tu bebé en el cambiador, ni un solo segundo.

Cuando acabes de cambiarles el pañal, no te olvides de lavarte las manos.

Llegará un momento en que les tengas que cambiar el pañal de pie (siempre y cuando el bebé ya camine), es mucho más rápido, sobretodo si es solo pipí, yo empecé más o menos sobre el año y medio, debido a que los mellizos cada vez que los ponía en un cambiador (que no sea el de casa) lloraban y gritaban sin parar, por eso decidí ponerlos de pie y cambiarles.

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